Méditation Pleine Présence© – Gymnastique Sensorielle Relaxation Manuelle – Hélène Botorel

Hélène Botorel
Diplômée en Somato-Psychopédagogie & en Gymnastique Sensorielle Périnatale
Master en ingénierie de formation d’adultes

Pratique douce de la relaxation profonde et globale par :
- l'accompagnement manuel,
- la gymnastique sensorielle,
- la méditation de pleine présence

Dans quels cas avoir recours à la Pédagogie Perceptive ?
Douleurs somatiques, fatigue et stress, troubles du sommeil, gestion des émotions, manque de motivation, besoin de mieux communiquer, s'adapter au changement personnel et professionnel, développer un projet.
Chez l'enfant tout particulièrement : apprendre à se détendre et, développer l'attention, le langage, la mémoire, les fonctions visuo-spatiales et exécutives (raisonner, faire des choix, résoudre des problèmes, d'adapter aux transitions).

Pour quels objectifs ?
Retrouver détente, vitalité et stabilité, avoir confiance en soi, trouver ses repères dans les phases de changement, mieux gérer son temps, apprendre à être et penser positif, avoir le plaisir et le goût d'apprendre difficultés, devenir autonome

Pour quels bienfaits?
Mieux se connaître, être à l'écoute de soi et des autres, construire une vie personnelle et professionnelle épanouie, vivre ses relations familiales et sociales plus sereinement, être à sa juste place et sujet de sa vie.

j'interviens au centre de Thalasso de Concarneau en soins individuels et cures (Slow, et futures mamans).

Ouvert toute l'année sur rendez-vous.